Paris, New York, ou une course de fin d'année : à quelques semaines de l'objectif, la question revient chaque saison dans les groupes d'entraînement et les boutiques spécialisées. Faut-il investir dans une paire à plaque carbone ? Le marché s'est considérablement étoffé ces dernières saisons, avec des modèles qui vont de la super-chaussure taillée pour les records à des versions plus accessibles. Voici comment s'y retrouver selon son profil et son objectif.
Vers le 30? kilomètre, la plupart des coureurs connaissent cette sensation particulière : les jambes deviennent lourdes, mais c'est surtout la tête qui semble se déconnecter. Concentration en berne, décisions plus difficiles à prendre, impression de courir « au ralenti mental ». Ce n'est pas qu'une image. Une étude publiée en mars 2025 dans la revue Nature Metabolism suggère que le cerveau, à ce moment-là, est littéralement en train de se nourrir de lui-même.
Paris, New York, ou une course de fin d'année : à quelques semaines de l'objectif, la question revient chaque saison dans les groupes d'entraînement et les boutiques spécialisées. Faut-il investir dans une paire à plaque carbone ? Le marché s'est considérablement étoffé ces dernières saisons, avec des modèles qui vont de la super-chaussure taillée pour les records à des versions plus accessibles. Voici comment s'y retrouver selon son profil et son objectif.
Vers le 30? kilomètre, la plupart des coureurs connaissent cette sensation particulière : les jambes deviennent lourdes, mais c'est surtout la tête qui semble se déconnecter. Concentration en berne, décisions plus difficiles à prendre, impression de courir « au ralenti mental ». Ce n'est pas qu'une image. Une étude publiée en mars 2025 dans la revue Nature Metabolism suggère que le cerveau, à ce moment-là, est littéralement en train de se nourrir de lui-même.
